众所周知，喜伤心悲伤肺，不见林黛玉就是这么活活把自己哭成了肺结核。但是专家表示，哭泣太长不仅伤肺，更伤肠胃。...

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。作为国家推广的养生运动，一直受到不少市民的推崇。“猫式”运动，可助睡眠，还可防腰背酸痛。...

脚被称为“人体之根本”、“第二心脏”。健身健美脚形操此操简单易行，且不受时间、地点的限制。坚持操练者，定能收到健身强体之功效，更能还您一双靓丽的脚。如能赤脚操练效果更好。...

俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。...

虽说面巾纸和卫生纸都是生活用纸，但用起来最好各司其职，不要混用，对于女性来说，更应如此。...

有些习惯很多人以为是对健康有利，殊不知却是对人的健康造成影响。在这里，纠正一下习惯中的误区。...

如今每人个都很珍惜自己的生命，都会想尽一切方法尽可能的让自己健康长寿。但是如今的生活方式却让人感到担忧，因工作的原因也因为家庭的原因让人们接触了一些有危害身体健康的因素。...

男人醉酒后需注意的七件事，酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。...

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不管做什么事，最好都要有一个时间观念。像我们在卫生间里洗漱也是要注意时间观念的。比如上厕所不宜太久，不要在上厕所时看书。下面就来具体的介绍一下洗漱的最佳时间。...